Як підтримати здорову самооцінку дитини?
«Ти найрозумніший!» — здається, це підтримує дитину. Але дослідження показують, що похвала за здібності може шкодити, а надмірне захоплення — сприяти нарцисизму. Що допомагає насправді.
Здорову самооцінку дитини підтримують теплота і похвала за зусилля, а не перебільшене захоплення здібностями. Дослідження Клаудії Мюллер і Керол Двек показало: діти, яких хвалили за розум, після невдачі гірше старалися, ніж ті, кого хвалили за зусилля. Едді Бруммельман з колегами виявили, що батьківське перебільшення («ти особливий, кращий за інших») передбачало нарцисизм, а батьківська теплота — здорову самооцінку.
- Самооцінку будує тепло і безумовне прийняття, а не захоплення.
- Похвала за зусилля підтримує мотивацію краще, ніж похвала за «розум».
- Перебільшення «ти кращий за всіх» може сприяти нарцисизму.
«Ти в мене найкраща!» — кажете доньці, коли вона приносить малюнок. Здається, так ви підтримуєте її впевненість. Але дослідження показують, що не всяка похвала однаково корисна.
Що кажуть дослідження
Клаудія Мюллер і Керол Двек провели серію експериментів з п’ятикласниками 1. Після простого завдання одних дітей хвалили за розум («ти такий розумний»), інших — за зусилля («ти добре постарався»). Потім усі отримували складне завдання і зазнавали невдачі. Діти, яких хвалили за розум:
- частіше обирали прості завдання, щоб не помилитися;
- менше насолоджувалися роботою;
- гірше справлялися після невдачі.
Діти, яких хвалили за зусилля, сприймали невдачу як привід старатися більше.
Едді Бруммельман і колеги півтора року спостерігали дітей 7–11 років 2. Батьківське перебільшення — переконання, що дитина «особлива» і «заслуговує більшого, ніж інші», — передбачало розвиток нарцисизму. А батьківська теплота — любов і прийняття — передбачала здорову самооцінку. Тобто дитині потрібне відчуття «я цінний», а не «я кращий за інших».
Як це виглядає в житті
Здорова самооцінка дитини — це:
- «я можу спробувати, навіть якщо не вийде»;
- «я цінний(-а), навіть коли помиляюся»;
- «інші теж цінні».
Низька — «я нічого не вмію», страх помилок, відмова пробувати. Нарцисична — «я кращий за всіх», нездатність приймати критику, знецінення інших.
Що робити
- Безумовне прийняття. Дитина має знати: її люблять не за оцінки й досягнення.
- Хваліть зусилля і стратегію. «Ти не здався і знайшов інший спосіб».
- Конкретика замість загальних слів. «Мені подобається, як ти намалював небо».
- Не порівнюйте з іншими — ні на користь, ні на шкоду.
- Дозволяйте помилятися. Помилка — частина навчання, а не провал.
- Давайте реальну відповідальність за віком — успіх у справжніх справах будує впевненість.
- Будьте прикладом. Як ви говорите про себе й свої помилки?
Як підвищувати самооцінку дорослим — «Як підвищити самооцінку?».
Часті запитання
Тобто дітей не можна хвалити?
Можна і потрібно. Але краще конкретно: за зусилля, стратегію, наполегливість, доброту. «Ти довго малював і підібрав такі кольори!» замість «Ти геній!»
Дитина каже «я нічого не вмію». Як реагувати?
Не сперечайтеся одразу. Визнайте почуття: «Тобі зараз прикро». Потім нагадайте конкретні приклади, коли вийшло, і запропонуйте спробувати ще раз разом.
Джерела
- Mueller, C. M., & Dweck, C. S. (1998). Praise for intelligence can undermine children’s motivation and performance. Journal of Personality and Social Psychology, 75(1), 33–52. doi:10.1037/0022-3514.75.1.33
- Brummelman, E., Thomaes, S., Nelemans, S. A., Orobio de Castro, B., Overbeek, G., & Bushman, B. J. (2015). Origins of narcissism in children. Proceedings of the National Academy of Sciences, 112(12), 3659–3662. doi:10.1073/pnas.1420870112
Evidence-based · Human-centered · Practical — як ми пишемо і перевіряємо матеріали.
Стаття має освітній характер і не замінює консультації фахівця. Ми цитуємо першоджерела й оновлюємо текст, коли з’являються нові дані. Помітили неточність? Напишіть нам — див. редакційну політику.
