Картки для друку · 3 сторінки A4
36 карток для розмови в парі
Запитання, що поступово ведуть від легкої розмови до глибокої відвертості. Основані на методі психолога Артура Арона, який вивчав, як народжується близькість.
Матеріали для друку
Картки, плакати й бланки, які можна роздрукувати вдома на звичайному папері A4. Користуйтеся, діліться з друзями, школами й групами підтримки.
Плакат · 1 сторінка A4
Таблиця емоцій для дітей
Дванадцять емоцій із простими обличчями, підказками, де емоція живе в тілі, і що можна зробити. Допомагає дитині назвати почуття — перший крок до того, щоб із ним впоратися.
Бланк для заповнення · 2 сторінки A4
Сімейний план безпеки
Бланк, який сім’я заповнює разом: контакти, місця зустрічі, найближчі укриття, хто кого забирає зі школи, що робити, якщо немає зв’язку. Повісьте на холодильник.
Чекліст · 2 сторінки A4
Тривожна валіза для сім’ї з дітьми: чекліст
Перелік речей за рекомендаціями ДСНС, доповнений тим, що потрібно дітям: від документів і ліків до улюбленої іграшки, яка заспокоїть в укритті.
Щоденник · 4 сторінки A4
Щоденник вдячності на 4 тижні
Три рядки на вечір. Експерименти показали, що регулярні записи про хороше покращують настрій і самопочуття. Є сторінка для пари і сторінка для дитини.
Розклад для друку · 4 сторінки A4
Розпорядок дня дитини за віком: 1–3, 4–6, 7–10, 11–14 років
Орієнтовний розклад дня для чотирьох вікових груп із нормами сну за рекомендаціями педіатрів і порожньою колонкою для вашого часу. Передбачуваний день заспокоює дітей.
Таблиця для друку · 2 сторінки A4
Обов’язки дитини вдома за віком і тижнева таблиця
Що реально може робити дитина в 3, 6, 9 і 12 років, плюс тижнева таблиця для відміток чи наліпок. Домашні справи вчать самостійності й відчуття, що ти потрібен сім’ї.
Плакат + інструкція · 2 сторінки A4
Колесо емоцій українською
24 відтінки почуттів на колесі Плутчика: від роздратування до люті, від задуми до горя. Допомагає підліткам і дорослим точніше назвати, що відбувається всередині.
Картки для друку · 1 сторінка A4
8 дихальних вправ для заспокоєння дітей
Ігрові вправи — «квітка і свічка», «повітряна кулька», «дихання квадратом» — які допомагають дитині заспокоїтися під час тривоги, перед сном чи після сварки.
Чекліст · 2 сторінки A4
Чек-лист для батьків першокласника
Не лише рюкзак і зошити: як підготувати дитину до школи емоційно, які навички перевірити заздалегідь і як пережити перші тижні без сліз.
Таблиця Excel + PDF · 1 сторінка A4 + Excel
Шаблон сімейного бюджету: Excel і PDF
Таблиця «план — факт» на місяць із формулами, що самі рахують різницю, і роздрукована версія для тих, хто любить олівець. Спільний бюджет зменшує сварки через гроші.
Купюри для друку · 3 сторінки A4
Ігрові гроші для дітей: роздрукувати й грати
Ілюстровані ігрові купюри «сімейки» та ідеї ігор: домашній магазин, скарбничка мрії, перші кишенькові. Гра — найпростіший спосіб навчити дитину рахувати й планувати гроші.