Війна
Як пояснити дитині, що відбувається під час війни?
Як війна впливає на дітей, чому стан батьків — найсильніший захисний чинник і що конкретно допомагає дитині відчути безпеку. На основі систематичних оглядів.
Тривожна валіза для сім’ї з дітьми: чекліст
Перелік речей за рекомендаціями ДСНС, доповнений тим, що потрібно дітям: від документів і ліків до улюбленої іграшки, яка заспокоїть в укритті.
Для кожної сім’ї. Друкуйте на звичайному папері A4; у налаштуваннях друку оберіть «Без полів» або «За розміром сторінки».
Mind Well MediaЧекліст
Тривожна валіза сім’ї
Відмічайте зібране. Важке — на дно, потрібне часто — у бокові кишені.
Документи й гроші у водонепроникному пакеті
- Паспорти, ID-картки, свідоцтва про народження дітей
- Військові документи, документи на житло й авто
- Копії документів: паперові та на флешці
- Медична картка: група крові, алергії, ліки з дозами
- Готівка дрібними купюрами в різних кишенях
- Банківські картки
- Аркуш із важливими номерами телефонів
Вода і їжа на 3 дні
- Вода — щонайменше 1,5 л на людину
- Консерви з кільцем-відкривачкою
- Галети, крекери, сухофрукти, горіхи
- Швидкі каші й супи
- Льодяники й батончики
- Кружка, ложка, ніж-мультитул
Аптечка перевіряйте термін придатності
- Ліки, які хтось у сім’ї приймає постійно — на тиждень
- Знеболювальне й жарознижувальне (зокрема дитячі форми)
- Бинти, пластирі, антисептик
- Турнікет
- Засоби від алергії, розладу шлунка
- Таблетки для знезараження води
mindwell.media · безкоштовні матеріали для сімей1 / 2
Mind Well MediaЧекліст
Зв’язок і світло
- Заряджений павербанк і кабелі
- Ліхтарик (краще налобний) і запасні батарейки
- Кнопковий телефон із записаними номерами
- Радіоприймач на батарейках
- Свічки, сірники, запальничка
- Паперова карта з позначеним місцем зустрічі
Одяг і тепло
- Змінний комплект одягу й білизни для кожного
- Теплий светр, шапка, рукавиці
- Дощовик
- Зручне взуття
- Термоковдра або спальник, каремат
Гігієна
- Вологі й сухі серветки
- Зубні щітки й пасту
- Туалетний папір
- Засоби жіночої гігієни
- Великі сміттєві пакети
Для дітей те, що заспокоїть
- Підгузки, суміш, пляшечка — для малюків
- Улюблена іграшка або ковдрочка
- Розмальовки, олівці, маленька книжка, гра
- Картка в кишені дитини: ім’я, телефони батьків, група крові
- Перекуси, які дитина точно їсть
- Навушники й завантажені мультфільми офлайн
Остання перевірка
mindwell.media · безкоштовні матеріали для сімей2 / 2
Звідки це
Чекліст складено за рекомендаціями ДСНС, які оприлюднило Міністерство освіти і науки, і доповнено речами для дітей. Валіза — це рюкзак на 20–50 л, який стоїть у доступному місці. Перевіряйте воду, їжу, ліки й одяг дітей за розміром кожні кілька тижнів.
- Міністерство освіти і науки України (за рекомендаціями ДСНС) (2022). Рекомендований вміст тривожної валізи. посилання
Читайте на цю тему Усі матеріали
ВійнаПояснення
Як зрозуміти, що дитина переживає наслідки травматичних подій?
Як часто діти після травматичних подій мають посттравматичний стресовий розлад, як він проявляється в різному віці та чим відрізняється від нормальної реакції на стрес.
Війна
Зниклий безвісти: як жити родині в невизначеності
Чому невідомість виснажує сильніше за звичайне горе, що таке «невизначена втрата» і які кроки допомагають родині зниклого безвісти — за роботами Полін Босс і МКЧХ.