З якими труднощами стикаються ветерани після служби?
Повернення додому — не кінець, а новий етап. Дослідження ветеранів показують, з якими труднощами вони стикаються — від сімейних стосунків до роботи — і чому багато хто не звертається по допомогу.
Після служби багато ветеранів стикаються з труднощами повернення: у стосунках з родиною, на роботі, з гнівом, сном, відчуттям, що їх не розуміють. Дослідження Ніни Саєр з колегами показало, що значна частина ветеранів, які отримували медичну допомогу, повідомляла про проблеми реінтеграції і хотіла отримати підтримку. Чарльз Гоуґ із колегами виявили, що ті, хто найбільше потребує допомоги, часто не звертаються через страх осуду. Важливі — підтримка близьких, ветеранські спільноти і доступна допомога.
- Повернення до цивільного життя — окремий складний етап.
- Труднощі стосуються сім’ї, роботи, емоцій, сну і відчуття своєї ролі.
- Страх осуду заважає звертатися по допомогу — його важливо знижувати.
Він повернувся. Рідні раділи, свято, обійми. А через місяць — безсоння, роздратування, відчуття, що «тут усе не так», дратують черги, порожні розмови, цивільні турботи здаються дріб’язковими. Знайомо багатьом родинам ветеранів.
Що кажуть дослідження
Ніна Саєр і колеги опитали ветеранів воєн в Іраку та Афганістані, які отримували медичну допомогу 1. Значна частина повідомила про труднощі реінтеграції:
- у стосунках з партнером і дітьми;
- у спілкуванні з цивільними друзями;
- на роботі чи в навчанні;
- з контролем гніву;
- з ризикованою поведінкою — швидкою їздою, алкоголем;
- з відчуттям, що «не вписуються».
Більшість цих ветеранів хотіли отримати допомогу з цими труднощами.
Чарльз Гоуґ і колеги опитали військових до і після служби в зонах бойових дій 2. Психічні проблеми — ПТСР, депресія, тривога — траплялися частіше після бойового досвіду. Але найважливіше: серед тих, хто мав такі проблеми, лише частина зверталася по допомогу. Головні бар’єри — страх, що вважатимуть слабким, що це вплине на кар’єру, що командири й побратими ставитимуться інакше.
Як це виглядає в житті
- Режим бойової готовності не вимикається: настороженість, реакція на звуки.
- Інший ритм: на фронті все чітко, у цивільному житті — розмито.
- Втрата ролі і сенсу: «там я був потрібен».
- Розрив із цивільними: «вони не розуміють».
- Сімейні зміни: ролі вдома перерозподілилися, діти виросли.
- Фізичні наслідки: поранення, контузії, біль.
- Моральна травма: провина, сором за пережите.
Що допомагає
- Підтримка близьких без тиску. Див. «Чого не варто говорити ветеранам?».
- Спільнота побратимів. Ветеранські простори, групи, спорт.
- Нова роль і сенс. Робота, навчання, волонтерство, наставництво.
- Структура дня.
- Фізичне відновлення. Лікування поранень, контузій, болю.
- Психологічна допомога без стигми. Звертатися по допомогу — так само нормально, як лікувати поранення.
- Обережно з алкоголем.
Як змінюється сім’я після повернення — окрема стаття. Ознаки ПТСР — «Що таке ПТСР і як його розпізнати?».
Lifeline Ukraine — 7333 (цілодобово).
Часті запитання
Скільки часу займає адаптація?
По-різному: від кількох місяців до кількох років. Важливо не вимагати, щоб людина «одразу стала такою, як раніше».
Де ветерану отримати допомогу?
Ветеранські простори і хаби, сімейний лікар, психологи, що працюють з ветеранами, Lifeline Ukraine 7333. Перелік — на сторінці «Фахівці».
Джерела
- Sayer, N. A., Noorbaloochi, S., Frazier, P., Carlson, K., Gravely, A., & Murdoch, M. (2010). Reintegration problems and treatment interests among Iraq and Afghanistan combat veterans receiving VA medical care. Psychiatric Services, 61(6), 589–597. doi:10.1176/ps.2010.61.6.589
- Hoge, C. W., Castro, C. A., Messer, S. C., McGurk, D., Cotting, D. I., & Koffman, R. L. (2004). Combat duty in Iraq and Afghanistan, mental health problems, and barriers to care. New England Journal of Medicine, 351(1), 13–22. doi:10.1056/NEJMoa040603
Evidence-based · Human-centered · Practical — як ми пишемо і перевіряємо матеріали.
Стаття має освітній характер і не замінює консультації фахівця. Ми цитуємо першоджерела й оновлюємо текст, коли з’являються нові дані. Помітили неточність? Напишіть нам — див. редакційну політику.
