Як ветерану відновити стосунки з дітьми?
Як служба і повернення батька чи матері впливають на дітей, з якими труднощами стикаються ветерани у вихованні і що допомагає відновити близькість.
Служба і повернення батька змінюють стосунки з дітьми. Систематичний огляд Сюзанни Кріч, Вайетт Гедлі і Брайана Борсарі показав, що розлука і реінтеграція пов’язані з емоційними і поведінковими проблемами в дітей, а ПТСР батька — з труднощами у вихованні. Еббі Ґевірц з колегами розробили програму для військових сімей, яка допомагає батькам відновлювати навички виховання і спілкування з дітьми після служби.
- Діти змінюються за час служби батька, і стосунки треба відбудовувати.
- ПТСР ускладнює виховання, але це можна подолати.
- Програми для батьків-військових допомагають відновити близькість.
Коли тато йшов, син був першокласником. Повернувся — а йому вже десять. Він не хоче обійматися, грає в комп’ютер і каже: «Ти мені не начальник». Тато розгублений і ображений.
Що кажуть дослідження
Сюзанна Кріч, Вайетт Гедлі і Брайан Борсарі систематично переглянули дослідження про вплив служби і реінтеграції на дітей і виховання 1. Розлука з батьком чи матір’ю, особливо тривала й повторювана, пов’язана з тривогою, депресією і проблемами поведінки в дітей. Після повернення ПТСР у батька пов’язаний із гіршим функціонуванням сім’ї, більшою кількістю конфліктів і суворішим вихованням. Водночас багато сімей добре адаптуються, особливо з підтримкою.
Еббі Ґевірц, Крістофер Ербес, Мелісса Полусні, Мерйон Форґетч і Девід Деґармо описали програму для військових сімей ADAPT, засновану на доказових методах навчання батьків 2. Вона допомагає батькам-військовим регулювати власні емоції, спокійно ставити межі, підтримувати дітей і відновлювати зв’язок. Перші дослідження показали покращення у вихованні і самопочутті дітей.
Як це виглядає в житті
- Діти поводяться обережно, «перевіряють» батька.
- Малюки можуть не впізнати або боятися.
- Підлітки бунтують проти нових правил.
- Ветеран дратується від шуму і хаосу вдома.
- Батько, який лишався вдома, — «посередник» між ними.
Що робити
- Не поспішайте. Стосунки відбудовуються поступово.
- Почніть з контакту, а не з правил. Гра, прогулянка, спільна справа.
- Дізнайтеся, як змінилася дитина. Друзі, інтереси, страхи.
- Домовтеся з партнером про виховання. Діти мають бачити спільний фронт.
- Регулюйте свої емоції. Якщо відчуваєте, що закипаєте, — вийдіть на кілька хвилин.
- Пояснюйте дитині свій стан. Без деталей війни, але чесно.
- Звертайтеся по допомогу. Психолог для ветеранів, програми для батьків.
Про дітей військових — «Тато на війні: як підтримати дитину».
Часті запитання
Як ветерану знову стати близьким з дитиною?
Почніть з малого: регулярний час удвох, спільні ігри чи справи, які подобаються дитині. Не поспішайте з правилами і покараннями. Слухайте, що змінилося в житті дитини.
Як пояснити дитині, чому тато після війни інакший?
Просто і чесно: «Тато бачив важкі речі на війні. Йому інколи важко, тому він може бути втомленим чи дратівливим. Це не через тебе. Він тебе любить, і ми допомагаємо йому».
Джерела
- Creech, S. K., Hadley, W., & Borsari, B. (2014). The impact of military deployment and reintegration on children and parenting: A systematic review. Professional Psychology: Research and Practice, 45(6), 452–464. doi:10.1037/a0035055
- Gewirtz, A. H., Erbes, C. R., Polusny, M. A., Forgatch, M. S. та ін. (2011). Helping military families through the deployment process: Strategies to support parenting. Professional Psychology: Research and Practice, 42(1), 56–62. doi:10.1037/a0022345
Evidence-based · Human-centered · Practical — як ми пишемо і перевіряємо матеріали.
Стаття має освітній характер і не замінює консультації фахівця. Ми цитуємо першоджерела й оновлюємо текст, коли з’являються нові дані. Помітили неточність? Напишіть нам — див. редакційну політику.
