Чому дітям потрібні самостійність і вільна гра?
Чому дітям потрібні гра без дорослих, посильний ризик і вільний час, як це пов’язано з самоконтролем і здоров’ям. Дані досліджень.
Діти, які мають більше вільного, неструктурованого часу, краще вчаться керувати собою. Дослідження Джейн Баркер з колегами показало, що більше часу в менш структурованих заняттях пов’язане з кращими самокерованими виконавчими функціями. Систематичний огляд Маріани Бруссоні з колегами виявив, що ризикована гра на вулиці — лазіння, ігри на висоті, самостійні прогулянки — пов’язана з кращою фізичною активністю і соціальними навичками.
- Вільна гра розвиває самоконтроль і самостійність.
- Посильний ризик у грі корисний для фізичного і соціального розвитку.
- Діти, чий день повністю розписаний дорослими, мають менше можливостей вчитися самоорганізації.
Розклад восьмирічної дитини: школа, англійська, плавання, малювання, підготовка до олімпіади. Вільного часу — година перед сном, і та з планшетом. Батьки вкладають у розвиток дитини все. Але чи не забувають вони про гру?
Що кажуть дослідження
Джейн Баркер, Андрей Семенов, Лора Майклсон, Ліндсі Прован, Ганна Снайдер і Юко Мунакату вивчали, як діти 6–7 років проводять час 1. Батьки протягом тижня записували, чим займаються діти. Ті, хто більше часу проводив у менш структурованих заняттях — вільній грі, прогулянках, читанні за власним вибором, — мали кращі самокеровані виконавчі функції: могли самостійно ставити цілі і досягати їх без підказок дорослих. Більше структурованого часу — уроків, гуртків під керівництвом дорослих — було пов’язане з гіршими результатами.
Маріана Бруссоні з колегами систематично переглянули дослідження про ризиковану гру на вулиці 2: лазіння, гру на висоті, швидкі ігри, самостійні прогулянки без дорослих. Така гра була пов’язана з вищою фізичною активністю, кращими соціальними навичками і креативністю. Негативних наслідків для здоров’я, зокрема серйозних травм, дослідники не знайшли.
Як це виглядає в житті
- Діти, які самі вигадують ігри, вчаться домовлятися і розв’язувати конфлікти.
- Лазіння по деревах тренує оцінку ризику і координацію.
- Нудьга без розваг стимулює уяву.
- Самостійна дорога до школи розвиває впевненість.
Що робити
- Залишайте час без планів. Щодня, без екранів.
- Пускайте надвір. Майданчики, парки, двори.
- Дозвольте посильний ризик. Лазіння, біг, самостійні прогулянки відповідно до віку.
- Не розважайте постійно. Нудьга — двигун творчості.
- Не переповнюйте розклад. Один-два гуртки краще, ніж п’ять.
- Відступіть. Дорослий поруч, але не керує грою.
Про надмірну опіку — «Чим шкодить гіперопіка дитині?».
Часті запитання
Як залишити дитині вільний час, якщо є школа і гуртки?
Перегляньте розклад: можливо, один гурток можна прибрати. Залишайте щоденний час без планів, без екранів і без завдань від дорослих.
Чи безпечно дозволяти дітям ризиковані ігри?
Мова про посильний ризик: лазіння, біг, ігри без постійного нагляду в безпечному середовищі. Серйозних травм від такої гри мало, а користь значна. Важить відповідність віку і середовища.
Джерела
- Brussoni, M., Gibbons, R., Gray, C., Ishikawa, T. та ін. (2015). What is the Relationship between Risky Outdoor Play and Health in Children? A Systematic Review. International Journal of Environmental Research and Public Health, 12(6), 6423–6454. doi:10.3390/ijerph120606423
- Barker, J. E., Semenov, A. D., Michaelson, L., Provan, L. S. та ін. (2014). Less-structured time in children's daily lives predicts self-directed executive functioning. Frontiers in Psychology, 5. doi:10.3389/fpsyg.2014.00593
Evidence-based · Human-centered · Practical — як ми пишемо і перевіряємо матеріали.
Стаття має освітній характер і не замінює консультації фахівця. Ми цитуємо першоджерела й оновлюємо текст, коли з’являються нові дані. Помітили неточність? Напишіть нам — див. редакційну політику.
