Нарцисизм (narcissism, нарцисичні риси) — риса особистості, що проявляється завищеним уявленням про себе, потребою в захопленні та увазі, відчуттям особливих прав і зниженою емпатією до інших.
Усі терміниНарцисизм — це риса особистості, що поєднує завищене уявлення про себе, потребу в захопленні й слабку емпатію. Вона існує як спектр у кожної людини, а нарцисичний розлад особистості — лише крайній і рідкісний її варіант. Дослідження Кіта Кемпбелла з колегами показали, що люди з вираженим нарцисизмом схильні до «ігрового» кохання: вони цінують владу й варіанти більше, ніж близькість.
- Нарцисизм — спектр, а не діагноз, який можна поставити партнеру по інтернет-тесту.
- Люди з високим нарцисизмом часто чарівні на початку, але уникають справжньої близькості.
- Розлад особистості діагностує лише фахівець після обстеження.
«Мій колишній — типовий нарцис». Таку фразу сьогодні можна почути частіше, ніж «він був егоїстом». Але що насправді означає це слово і чому з ним варто бути обережними?
Що це таке
У психології нарцисизм — це риса особистості, яку можна виміряти в кожної людини. Хтось має її трохи, хтось більше. Типові прояви: переконаність у власній винятковості, потреба в захопленні, відчуття, що тобі всі винні, слабка здатність співчувати. Нарцисичний розлад особистості — інша річ: це клінічний діагноз, який трапляється рідко і який ставить фахівець.
Звідки поняття
Слово походить від міфу про Нарциса, що закохався у власне відображення. У психології його розвивали Фрейд, а згодом Хайнц Когут і Отто Кернберг. Сучасні дослідники вимірюють нарцисизм опитувальниками й вивчають його вплив на роботу, дружбу і кохання.
Що кажуть дослідження
Кіт Кемпбелл, Крейг Фостер і Елі Фінкель вивчали, як нарцисизм впливає на романтичні стосунки 1. Люди з вираженим нарцисизмом частіше обирали «ігровий» стиль кохання: тримали партнера на відстані, підтримували інші варіанти, цінували владу й контроль у стосунках. Їм менше йшлося про близькість і більше — про те, як стосунки підкреслюють їхній статус.
Джошуа Міллер, Дональд Лайнем і колеги підсумували суперечки довкола нарцисизму 2. Дослідники розрізняють грандіозний нарцисизм (відкрита впевненість, домінування, чарівність) і вразливий (прихована невпевненість, образливість, ворожість). Обидва пов’язані з проблемами у стосунках, але виглядають дуже по-різному.
Як це виглядає в житті
- На початку — інтенсивне захоплення й увага.
- Згодом — знецінення, критика, байдужість до ваших почуттів.
- Розмови крутяться довкола партнера, його успіхів і образ.
- Помилки визнаються рідко, вибачення — під тиском.
- Ваші успіхи можуть викликати не радість, а заздрість чи суперництво.
Що з цим робити
- Не ставте діагнозів. Говоріть про конкретну поведінку і свої почуття.
- Тримайте межі. Що для вас неприйнятно — і що буде, якщо це повториться.
- Перевіряйте реальність з близькими. Знецінення часто супроводжується газлайтингом.
- Не чекайте, що любов змінить людину. Зміни можливі лише з її власного бажання.
- Звертайтеся по допомогу, якщо відчуваєте, що втрачаєте себе. Більше — у статті «Як розпізнати токсичні стосунки?».
Часті запитання
Як зрозуміти, що партнер — нарцис?
Замість ярлика зверніть увагу на поведінку: чи зважає партнер на ваші почуття, чи визнає помилки, чи вміє вибачатися, чи не знецінює вас. Постійне знецінення і контроль — привід звернутися по допомогу незалежно від «діагнозу».
Чи можна змінити людину з нарцисичними рисами?
Змінити іншого ви не можете. Людина може змінитися сама, якщо визнає проблему і працює з терапевтом. Ваше завдання — дбати про свою безпеку і межі.
Джерела
- Campbell, W. K., Foster, C. A., & Finkel, E. J. (2002). Does self-love lead to love for others? A story of narcissistic game playing. Journal of Personality and Social Psychology, 83(2), 340–354. doi:10.1037/0022-3514.83.2.340
- Miller, J. D., Lynam, D. R., Hyatt, C. S., & Campbell, W. K. (2017). Controversies in Narcissism. Annual Review of Clinical Psychology, 13(1), 291–315. doi:10.1146/annurev-clinpsy-032816-045244
Evidence-based · Human-centered · Practical — як ми пишемо і перевіряємо матеріали.
Стаття має освітній характер і не замінює консультації фахівця. Ми цитуємо першоджерела й оновлюємо текст, коли з’являються нові дані. Помітили неточність? Напишіть нам — див. редакційну політику.
