Як батькам пережити загибель сина чи доньки?
Чому втрата дитини — одна з найважчих форм горя, як вона впливає на здоров’я і шлюб батьків і що допомагає пережити її. Дані досліджень.
Втрата дитини — одна з найважчих втрат, яку може пережити людина. Дослідження Кетрін Роджерс з колегами показало, що батьки, які втратили дитину, через десятиліття мали більше депресивних симптомів, гірше здоров’я і більше подружніх розлучень, ніж однолітки. Дослідження Лілліан Вейнґаардс-де Мей з колегами виявило, що горе одного з батьків впливає на іншого, тому підтримка має стосуватися всієї пари.
- Горе після втрати дитини може тривати роками і впливати на здоров’я.
- Подружжя горює по-різному, і це може віддаляти їх.
- Підтримка пари, спільноти і фахівців допомагає пережити втрату.
Вони виростили сина, пишалися ним, чекали з фронту. А тепер — портрет у чорній рамці, і мама не може зайти в його кімнату. Тато не плаче, але не спить ночами. Між ними — мовчання.
Що кажуть дослідження
Кетрін Роджерс, Френк Флойд, Мерша Зельцер, Ян Ґрінберґ і Джінкук Гонґ порівняли батьків, які втратили дитину, з батьками, які не пережили такої втрати 1. Навіть через 18 років і більше після втрати батьки мали більше депресивних симптомів, гірше здоров’я і частіше розлучалися. Ті, хто знайшов сенс у втраті, мали менше наслідків.
Лілліан Вейнґаардс-де Мей, Марґарет Стребе, Генк Шут та колеги простежили понад двісті пар, що втратили дитину 2. Горе одного з подружжя впливало на горе іншого. Ризик тяжкого горя і депресії був вищим, коли смерть була раптовою чи насильницькою, коли пара не мала інших дітей, і в матерів. Автори наголошують: допомога має бути спрямована на пару, а не лише на окрему людину.
Як це виглядає в житті
- Хвилі горя, які накривають у будь-який момент.
- Відчуття, що разом із дитиною помер сенс.
- Різні способи горювати в подружжя — і віддалення.
- Важкі дати: день народження, день загибелі, свята.
- Біль, коли інші «живуть далі».
Що робити
- Горюйте по-своєму. Немає правильного способу.
- Говоріть одне з одним. Про дитину, про свій біль, про різницю в горюванні.
- Шукайте спільноти. Батьки загиблих розуміють одне одного як ніхто.
- Шукайте сенс. Пам’ять, допомога іншим, справи, які були важливими для дитини.
- Дбайте про здоров’я. Горе — це й фізичне навантаження.
- Зверніться до фахівця, якщо горе паралізує або з’являються думки про смерть. Lifeline Ukraine — 7333.
Про тривале горе — «Що таке тривале горе і коли потрібна допомога?».
Часті запитання
Чому ми з чоловіком горюємо так по-різному?
Люди горюють по-різному: хтось говорить і плаче, хтось занурюється в роботу чи справи. Різні способи не означають, що хтось любив менше. Говоріть про це, поважайте шлях одне одного.
Чи можна знову радіти після втрати дитини?
Так. Радість не скасовує любові і пам’яті. Багато батьків з часом знаходять сенс у пам’яті про дитину, допомозі іншим, у близьких. Але це довгий шлях, і він не має «правильного» темпу.
Джерела
- Rogers, C. H., Floyd, F. J., Seltzer, M. M., Greenberg, J. та ін. (2008). Long-term effects of the death of a child on parents' adjustment in midlife. Journal of Family Psychology, 22(2), 203–211. doi:10.1037/0893-3200.22.2.203
- Wijngaards-de Meij, L., Stroebe, M., Schut, H., Stroebe, W. та ін. (2005). Couples at Risk Following the Death of Their Child: Predictors of Grief Versus Depression. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 73(4), 617–623. doi:10.1037/0022-006X.73.4.617
Evidence-based · Human-centered · Practical — як ми пишемо і перевіряємо матеріали.
Стаття має освітній характер і не замінює консультації фахівця. Ми цитуємо першоджерела й оновлюємо текст, коли з’являються нові дані. Помітили неточність? Напишіть нам — див. редакційну політику.
